Gdy temperatury sięgają trzydziestu stopni, a w mieście ciężko znaleźć choć jeden skrawek cienia, każdy marzy o wyjeździe nad morze lub jezioro – tam gdzie znajdzie się nieco ochłody. W upalne dni ciężko jest pracować, zwłaszcza gdy dress code w miejscu pracy wymaga od ciebie eleganckiego stroju. Wcale nie musisz zrezygnować wówczas z przewiewnych ubrań o krótkich Gify na Dzień Dziecka 2023 mogą okazać się bardzo ciekawą alternatywą dla tradycyjnych życzeń, które z tej okazji składamy naszym pociechom. Dzięki nim, w kreatywny i niekonwencjonalny niemal w każdym dolnośląskim miasteczku jest otwarty basen, są też zbiorniki wodne z plażami. ulgę od upału znajdziecie także w podziemnych atrakcjach, takich jak dawne sztolnie i kopalnie, jednak pamiętajcie, aby odpowiednio się ubrać (jest tam mniej niż 10 stopni!) warto też spróbować sportów wodnych, takich jak kajaki czy 239,90 zł 599,90 zł. Upalne lato wielu z nam kojarzy się ze zwiewnymi sukienkami i to właśnie one pomogą nam czuć się dobrze, gdy zrobi się naprawdę gorąco. Jednym z pomysłów może być krótka sukienka w kwiaty. Śmiało możemy założyć do niej białe sneakersy, trampki, sandały lub szpilki. Trendem okaże się również Najlepsze dania na upalne dni nie zwierają dużo składników, są lekkie, przyprawione orzeźwiającymi dodatkami takimi jak mięta, koperek czy cytryna oraz te chłodne, które są przyjemną alternatywą dla klasycznych obiadów. Idealną propozycją może okazać się chłodnik lub zupa owocowa. Ta podawana na zimno zupa nie tylko pięknie Zasmażana Kukurydza. odpowiedział (a) 20.06.2012 o 19:48: Albo na loda. Z podtekstem. Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Co można Robić w upalne dni na dworze .?;d. . Wiadro wody dla ochłody! Podstawa to wiaderko. Kupujemy w markecie budowlanym duże wiadro, takie mieszczące sześciolatka. Można użyć też czegoś podobnego: małego baseniku, miski, starej wanienki. Lejemy do środka wodę i zaczynamy. Uwaga! Mniejsze dzieci bezwzględnie muszą być pod opieką dorosłych – tak jak w czasie wszystkich zabaw wodnych. Okulary dla dzieci Okulary warte Twojego dziecka Prawdziwe okulary przeciwsłoneczne, które skradają serca dzieci na całym świecie! Świetne wzory i najlepsza jakość. 1. Podwodne światy Na dno pojemnika wsypujemy żwirek i kamienie (można to też pominąć). Wrzucamy do wody wybrane zabawki, a także przedmioty z kuchni, okazy przyrody itp. U nas talerz, szklany słoń, żółw, ptaszek, rybka oraz pojemnik na kwiaty stały się elementami podwodnej architektury i historii. Rozmawiamy o podwodnym świecie, być może powstanie opowieść o dość skomplikowanej fabule i przejmującej dramaturgii. Dziecko wciąga się w opowiadanie, a wyobraźnia szaleje. Chłodna woda przyjemnie odświeża ciało i orzeźwia umysł. Dodatkową atrakcją może być rozpuszczanie lodu z zamrożonymi w środku małymi przedmiotami, które powstały podczas naszych poprzednich zabaw. Uwalnianie się ulubionych zabawek z lodu może wywołać wiele okrzyków radości, a lód dodatkowo chłodzi wodę. Gdy opowieści dobiegną końca, zaczynamy kolejną zabawę. 2. Zupy wiaderkowe Zupy, wiadomo, każde dziecko „gotuje” z czego się da i w czym się da. Nasz garnek do gotowania zup to raczej kocioł. Nie da się w tak dużym kotle mieszać łyżką. Trzeba użyć chochli lub czerpaka. Ruchy ramion muszą być bardziej zamaszyste, siła większa, koncentracja zdwojona. A jaka to zupa? Kwiatowa. Najlepiej gdy gotowanie na taką skalę odbywa się w ogrodzie. W wersji balkonowej można użyć materiałów przyrodniczych pozyskanych na spacerze lub kwiatków balkonowych. Produkty regionalne, prosto z ogródka lub balkonu. Piękne kolory i zapachy, żal, że nie można ich zjeść, ale są ucztą dla oczu. Zupa została ugotowana i rozdzielona, ale wciąż pozostało jej dużo. Wykorzystajmy ją. Uwaga! Reklama do czytania Niuniuś to ma fajnie Historia naszego beztroskiego dzieciństwa. POLECAMY!!! 3. Kąpiel wiaderkowo-kwiatowa Dziecko wskakuje do zupy i jest zachwycone tą wyjątkową kąpielą. Przy okazji ogląda kwiaty i zadaje mnóstwo pytań. Płatki kwiatów po namoczeniu zmieniają swoją strukturę, a kolory często stają się intensywniejsze. Taka kąpiel to cudowne orzeźwienie w samym środku upalnego popołudnia. 4. Wodny świat Dziecko wyskakuje z wiaderka. Po kąpieli jest zregenerowane i zadowolone. No to może jeszcze jedna zabawa. Tym razem nawodna. Zamiast gotowych stateczków i łódek na wodę puszczamy lekkie pojemniki (np. miseczki z tworzywa), a na nich wpuszczamy „marynarzy”: ulubione figurki, zabawki – wszystko, co pływa i wyzwala radość zabawy, pobudza do snucia niesamowitych opowieści i historii. Dzieje się! 5. Błotny kubeł Woda w kubełku się zagęszcza: dodajemy ziemię i piasek. Takie połączenie daje mnóstwo sensorycznych wrażeń. Można w błotku bawić się miskami, kubkami, łyżkami lub po prostu dłońmi, można też się zanurzyć w nim po szyję. To raczej wersja ogródkowa, ale mała miska z błotkiem na balkonie też nie powinna przysporzyć problemów ze sprzątaniem. Choć warto sprawdzić, czy sąsiad piętro niżej nie wywiesił czystego prania. Wszystkie propozycje wiaderkowe przetestowaliśmy i naprawdę dają wiele radości i możliwości. Wasze dzieci na pewno dopiszą nowe scenariusze zabaw z wykorzystaniem wiadra z wodą. By urozmaicić aktywność, zamiast jednego wiadra można również ustawić kilka mniejszych. W krainie lodu… 6. Produkcja roślinnych kostek lodu To kostki lodu z kwiatowo-ziołowo-owocową zawartością – w internecie są wykazy jadalnych kwiatów. Układanie roślin w przegródkach pojemnika na kostki to dobre zajęcie manualne dla dzieci. Wypicie orzeźwiającego i kolorowego kwiatowego napoju przyniesie radość nie tylko maluchom. Takie kostki świetnie sprawdzają się przy innych kreatywnych działaniach. 7. Bryły lodu Z pojemników po jogurtach łatwo wyjąć lód, więc można zamrozić w nich małe przedmioty, a później próbować je wydostać. Dobrym sposobem jest wrzucenie ich do miski z ciepłą wodą i obserwowanie, jak zamrożone elementy się uwalniają, jak w zabawie w podwodne światy. 8. Lodowe malarstwo W małych pojemniczkach zamrażamy wodę zabarwioną barwnikami spożywczymi lub farbami akwarelowymi. Można użyć też naturalnych barwników: soków owocowych, wywaru z buraka, kurkumy lub soku ze zmielonej mięty. Dzieci malują bryłkami lodu na trochę grubszym kartonie. Nietypowy materiał malarski zainspiruje dziecko do twórczych zabaw. Gotowe dzieła mogą być świetną pamiątką letnich dni. Uwaga! Reklama do czytania Uwaga! Złość Jak zapanować nad reakcją na złość? Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli Zabawy z wodą w mieszkaniu, na balkonie lub w ogrodzie 9. Bomby balonowe: w mieszkaniu i w ogrodzie W mieszkaniu: Przygotowujemy w wannie letnią kąpiel. Do zabawy potrzebujemy baloniki różnej wielkości. Napełniamy balony wodą z kranu, aby je zgniatać. Można też wylewać z nich wodę i napełniać – i tak w kółko. Dla dzieci to przyjemna zabawa oraz pożyteczne manualne ćwiczenie podczas ochładzającej kąpieli. Bez obaw – balony nie pękają łatwo. Na podwórku: Zawiesiłam wypełnione wodą balony na sznurku rozciągniętym między drzewami. Mojemu synowi dużo frajdy dawało rozciąganie ich i ugniatanie. Mniejszym balonikiem napełnionym wodą uderzał o duże. W końcu widowiskowo przebijał je wszystkie wykałaczką – cała woda zalewała go i chłodziła. 10. Stacja zraszaczy: tylko w ogrodzie Wąż ogrodowy, kilka końcówek do podlewania oraz kilka rodzajów zraszaczy oznacza zabawę bez końca. Warunki dobrej zabawy to świetna pogoda oraz brak zakazów. Nie ma co liczyć, że dzieci zamoczą się tylko odrobinkę… 11. Worek pełen wody: wersja ogrodowa Duży worek z tworzywa (np. na śmieci) napełniamy wodą i zawiązujemy jego koniec. Dzieci mogą na nim leżeć, skakać po nim i dziurawić go w spektakularny sposób. Końcowy efekt: duża kałuża. Która może być początkiem kolejnej zabawy. 12. Zjazdy na wodnych ślizgawkach: na pochyłym terenie Kawałek grubszej folii układamy na górce. Na folię puszczamy wodę z węża ogrodowego. Dzieci ślizgają się na brzuchu po śliskiej folii (dla lepszego poślizgu można wylać na folię kilka kropel szarego mydła lub hipoalergicznego płynu do mycia naczyń). Piskom i zabawie nie ma końca! 13. Rurociąg wodny: w terenie Z rur PCV oraz rury od odkurzacza można skonstruować szalony wodny rurociąg. Całość podłącza się do kranu z wodą lub węża ogrodowego. Jeśli niektóre rury są dziurawe, tryska przez nie woda i tworzy fontanny. Chlapanie się i wielka radość zapewnione są na długo. 14. Szczotka, mydło, miska, ciepła woda: w terenie i na balkonie Tak się zaczyna wielka przygoda lub… zupełnie zwyczajna zabawa w pranie. Daje wiele radości, a przy okazji uczy. Najlepiej wychodzi na podwórku w słoneczny dzień. Składniki: miska z ciepłą i letnią wodą, mydło (antyalergiczne w kostce, detergenty piorące mogą być zbyt agresywne dla rączek dziecka), tarka do mydła, szczotki, ubijaczki kuchenne (do robienia pianki), durszlak, wąż ogrodowy, suszarka lub płot, spinacze oraz, jak ktoś posiada, stara tara do prania, no i oczywiście ubranka do prania (mogą być dla lalek). Lejemy wodę, przygotowujemy akcesoria i przyglądamy się z boku, co się dzieje. A dzieje się dużo. Np. tarcie mydła na tarce na wiórki do wody. Robienie pianki za pomocą ubijaczek. Moczenie i ręczne pranie ubrań (ugniatanie, wciskanie, namaczanie, mieszanie). Pranie na tarze. Płukanie w misce z letnią wodą z polewaniem wodą z węża. Wirowanie na durszlaku. Wyciskanie. Wieszanie prania na suszarce (płocie), obowiązkowo wspinając się po drabinie (najlepiej własnej roboty). Błysk zadowolenia w oczach dziecka patrzącego na efekt własnej pracy – bezcenny. 15. Świecąca kąpiel: w terenie i na balkonie Świecące w ciemności pałeczki to bardzo wdzięczny materiał do zabawy, dający wiele możliwości i zastosowań. Należy wieczorem wrzucić świecące pałeczki do wody w baseniku i nastrojowa świecąca kąpiel gotowa. Dzieci uwielbiają świecące pałeczki i mają mnóstwo zaskakujących pomysłów na zabawę z nimi. Pałeczki te to świetliki wędkarskie do nocnych połowów (można je kupić też pod nazwą „światło chemiczne” jako ozdobne bransoletki i pałeczki). Po przełamaniu świecą różnymi kolorami. Uwaga! Trzeba pilnować, aby małe dzieci nie połknęły drobnych elementów. 16. Wodne obrazki: w terenie i na balkonie Podczas zabawy w baseniku (na balkonie może to być miska, wiaderko lub piaskownica wypełniona wodą typu muszla) można wspólnie ułożyć wodny obrazek z kwiatów i roślin rosnących w ogrodzie lub w pobliżu. Warto je fotografować, bo szybko się zmieniają. Możliwości układanek jest mnóstwo i za każdym razem będzie to nowa, odkrywcza przygoda. Zabawy ze słońcem 17. Odsłoneczkowe rysunki nablaszkowe Czyli rysowanie plasteliną po nagrzanych na słońcu blachach z piekarnika. Rozgrzany metal momentalnie roztapia twardą plastelinę i można ją rozsmarowywać. To miłe uczucie pod palcami. Można użyć też kredek świecowych, które się dobrze topią i miękko rysują. Nablaszkowe dzieła należy potem postawić cieniu, aby zastygły. Jak później wyczyścić blachę? Plastelinę najlepiej zmyć gorącą wodą. Proponuję użyć jednak blaszek, które mogą pozostać wakacyjnymi pamiątkami. 18. Słoneczny druk Prosta i bardzo efektowna zabawa na upalne dni. Rozcieńczoną farbą akrylową malujemy całą powierzchnię bawełnianego płótna lub serwetki. Na mokrym (ważne!) płótnie układamy świeżo zerwane rośliny (liście, kwiaty) i dociskamy wałeczkiem lub kamieniem. Pozostawiamy na słońcu na 1–2 godziny. Liście pochłaniają pigment. Po zdjęciu roślin mamy gotową grafikę powstałą dzięki gorącemu słonku. Po wyschnięciu płótno możemy wykorzystać do uszycia torby, poszewki lub innych praktycznych i dekoracyjnych przedmiotów. Nasza serwetka jest ozdobą ogrodowego stołu. Spróbujcie! Będziecie zaskoczeni efektami! Pomysł: Upał może być niebezpieczny dla niemowlaka, bo grozi odwodnieniem lub przegrzaniem organizmu. Dlatego w bardzo gorące dni trzeba niemowlę odpowiednio ubierać, ograniczać nasłonecznienie i nagrzewanie się pomieszczeń. Sprawdź, co jest ważne zarówno w domu, jak i na spacerze z niemowlakiem w upał. Czy szczepienie w upał jest bezpieczne? Upały są trudne do przetrwania także dla niemowląt, które nie potrafią wyraźnie sygnalizować, że jest im za gorąco. Wysoka temperatura może powodować brak apetytu, apatię i rozdrażnienie u niemowlaka. Dlatego na rodzicach spoczywa obowiązek zadbania o to, by dziecko przetrwało upał w dobrej formie. Najważniejsze jest odpowiednie ubieranie niemowlęcia w upał – w domu i na spacer. To jednak niejedyna rzecz, o którą trzeba zadbać, by nie dopuścić do odwodnienia i przegrzania niemowlęcia w czasie upału. Niemowlę a upały: co grozi niemowlęciu w upał? jak ubierać niemowlę w upał? upał a spacer z niemowlakiem upał z niemowlakiem w domu upał a niemowlę w samochodzie Niemowlę a upały – zagrożenia Podczas upałów na malutkie dzieci trzeba chuchać i dmuchać. A wszystko po to, żeby nie dopuścić do problemów, które mogą wyniknąć z przegrzania organizmu, np. do odwodnienia dziecka. Co grozi niemowlęciu w gorące dni? Upał a odwodnienie dziecka Objawy: Dziecko staje się apatyczne, ospałe, ma suchą, rozgrzaną i mniej elastyczną skórę, a także wysuszone śluzówki (w jego ustach brakuje śliny), nie siusia albo siusia dużo mniej niż zwykle. Ciemiączko jest zapadnięte. Co robić: Odwodnienie jest bardzo groźne dla niemowlaka, więc jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Może zalecić pojenie malca Gastrolitem albo skierować go do szpitala. Obniżenie zawartości wody w organizmie spowalnia pracę nerek i układu trawiennego. Upał a udar cieplny u dziecka Objawy: Rozpalona, wilgotna, a potem sucha skóra. Dziecko jest rozdrażnione, masz wrażenie, że przelewa ci się przez ręce. Rośnie mu temperatura. Co robić: Jeśli podejrzewasz, że dziecko ma udar słoneczny, zmocz ręcznik chłodną wodą i owiń nim niemowlę. Wezwij pogotowie. Uwaga! Wbrew mitom szczepienie niemowlaka w upał jest bezpieczne. Wysokie temperatury nie są przeciwwskazaniem do szczepień niemowląt, starszych dzieci ani dorosłych. Jak ubierać niemowlę w upał? W czasie upałów łatwo o przegrzanie niemowlęcia, dlatego zwracaj szczególną uwagę na to, w co jest ubrane. A w pierwszej kolejności: Chroń główkę. Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału (np. z bawełny), z daszkiem (a jeszcze lepiej kapelusik z rondem, który ochroni także kark) osłaniającym oczy i buzię malucha. Rozbieraj, nie ubieraj. Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników, skarpetek itd. Niemowlę ubrane w jednorazową pieluszkę przykryj jedynie pieluchą tetrową. Schowaj kołdrę. W upalne letnie noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradło albo poszewka na kołdrę. Upał a spacer z niemowlakiem Lejący się z nieba żar najdotkliwiej odczuwają najsłabsi, a więc także niemowlęta, u których system termoregulacji dopiero się rozwija. Dlatego w upał: Zmień godziny spacerów. Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z maluszkiem na spacer zawsze o 13? Nie rób tego, jeżeli na dworze jest gorąco – spacer w taki skwar nie będzie dla malca przyjemnością. W upały najlepiej wychodzić rankiem, zanim zrobi się gorąco, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć. Szukaj cienia... Przebywanie w pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia skóry, ale także z powodu zagrożenia udarem słonecznym. ... i chłodu. Rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło nawet wtedy, gdy słońce przestaje świecić. Między blokami jest cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować z niemowlakiem tam, gdzie jest dużo zieleni. Rozsądnie korzystaj z budki wózka. Pamiętaj, że pod budką głębokiego wózeczka może się zrobić naprawdę gorąco i duszno. Sprawdź, być może lepszym rozwiązaniem będzie jej opuszczenie i osłonięcie maleństwa dużą parasolką? Miej pod ręką napój dla dziecka. Częste nawadnianie niemowlęcia (mlekiem mamy, wodą) zapobiega odwodnieniu, o które wcale nie trudno, gdy dziecko obficie się poci. Upał z niemowlakiem w domu Gdy na dworze panuje upał, także mieszkanie może przypominać saunę, zwłaszcza jeśli macie okna wychodzące na południe i zachód. Staraj się, by w domu było świeże powietrze, ale: Zasłoń okna. Weź przykład z mieszkańców południowej Europy i zasłoń okna albo opuść żaluzje. Jeśli upały zapowiadane są na dłużej, warto także pomyśleć o zmianie zasłon na jaśniejsze i gęściej tkane – zwłaszcza w oknach od południa i zachodu. Będą lepiej odbijać promienie słoneczne. Masz balkon? Sprawdź, czy nie dałoby się na nim zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu „zmagazynujesz” odrobinę cienia, co sprawi, że w pokoju przylegającym do balkonu zrobi się chłodniej. Zmień pokój. W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze oraz chłodniejsze. Jeśli w okna pokoju dziecka wpadają właśnie gorące promienie słoneczne, przenieś maluszka do innego pomieszczenia. Zrób to od razu, zanim w pokoju zrobi się skwar. Nie osłaniaj łóżeczka baldachimem, bo uwięzionym w ten sposób powietrzem trudno będzie dziecku oddychać. Uważaj na przeciągi... Mieszkanie trzeba oczywiście jak najczęściej wietrzyć (w upał warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale należy unikać przeciągów. Przenoś maleństwo do pomieszczeń, w których aktualnie nie ma otwartych okien. ... i wentylator. Jeśli go używasz, koniecznie zadbaj o to, aby ochłodzone powietrze nie owiewało bezpośrednio niemowlęcia. Ochładzaj dziecko. Jeśli mimo tych wszystkich działań widzisz, że maluszkowi nadal jest gorąco, możesz wykąpać go w letniej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest też przemywanie mu czółka, karczku i skroni nawilżoną gąbką. Sprawdź, jak jeszcze można ochłodzić pokój w upał. Upał a niemowlę w samochodzie Gdy na dworze jest gorąco, stojący na słońcu samochód błyskawicznie przeobraża się w rozpalony piec. Temperatura w jego wnętrzu może dojść do 60°C (lub więcej!).Dlatego: Parkuj w cieniu. Jeśli jest taka możliwość, korzystaj z garaży i parkingów pod dachem. Możesz także osłonić przednią szybę odbijającą promienie tkaniną, ale taka sztuczka zmienia sytuację tylko w niewielkim stopniu. Przewietrz auto, zanim posadzisz w foteliku niemowlę. Ochłodzenie wnętrza potrzebne jest także kierowcy: upał, który sprawia, że kierownica parzy w ręce, a w samochodzie nie ma czym oddychać, działa także na mózg: dekoncentruje. Osłoń szybę. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach bądź magnesach do szyb. Nie przesadzaj z klimatyzacją. Choć podczas upałów można korzystać z klimatyzacji, to należy robić to z rozwagą. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest znacznie bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, by temperatura w aucie była tylko trochę niższa niż temperatura otoczenia. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz. O tym, jak bezpiecznie korzystać z klimatyzacji w samochodzie podczas upałów, opowiada w filmie ratownik medyczny Kamil Kasiak. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie! Nie wolno tego robić o żadnej porze roku, jednak latem taka niefrasobliwość może zakończyć się tragedią. Zobacz też: Za gorąco? Pomóż dziecku się ochłodzić Jak ubierać niemowlę latem, żeby go nie przegrzać? Jak pomóc niemowlęciu przetrwać upał – prawdy i mit 11 miesięcy temu 11 miesięcy temu Paginacja postówWsteczWsteczDalejDalej Połączenie toniku i espresso może brzmieć dziwnie. Gwarantujemy, że intrygujący smak, albo pokochacie, albo będziecie omijać szerokim łukiem. Jednak tonic espresso jest wart spróbowania i sprawdzenia, czy jest w waszym guście. Wystarczy zgromadzić trzy podstawowe składniki i cieszyć się wyjątkowym smakiem skrócieEspresso tonic – składniki napojuJak podawać espresso tonic?Tonic espresso – przepis na kawęJak zrobić tonic espresso? W lecie chętnie sięgamy po orzeźwiające smaki, które ochłodzą w gorące dni. Kawa z tonikiem może brzmieć nieco egzotycznie. Nie trzeba się do niej uprzedzać, choć część smakoszy uważa ten napój za kontrowersyjny. Popijając espresso tonic z pewnością poczujesz się rześko i energetycznie. Warto pamiętać, że tonik ma w składzie chininę, która spożyta w dużych ilościach jest niebezpieczna dla zdrowia. W toniku są jej śladowe ilości, które wpływają na charakterystyczny gorzki smak. Biorąc pod uwagę skład toniku powinien być unikany przez dzieci i kobiety w ciąży. Kliknij aby zobaczyć składniki tonic espressoJakich błędów unikać podczas parzenia kawy?Jak zrobić dalgona coffee? Przepis na hitowy deser z 4 składnikówEspresso tonic – składniki napojuEspresso tonic przygotujesz z pojedynczego lub podwójnego espresso. Kawę można przygotować w kawiarce lub zaparzaczu przypominającym dzbanek z tłokiem określonym prasą francuską (french press). Ważne, aby powstał skoncentrowany napar kawowy, który będzie gęsty i mocny w smaku. Najczęściej sięga się po kawy z Ameryki Południowej np.: Brazylii lub Kolumbii. Takie ziarna pachną i smakują jak orzechy, czekolada i karmel. Znakomicie uzupełniają smak sięgnąć po tonik niesłodzony, aby poczuć intensywniejszą gorycz. Opcjonalnie można korzystać z kostek lodu i wedle gustów plasterków ulubionych cytrusów. Najczęściej są to cytryny, limonki lub pomarańcze. W renomowanych kawiarniach spotkać się można z dodatkiem ziół takich jak rozmaryn lub tymianek. Jak podawać espresso tonic?Kawa espresso tonic podawana jest w przezroczystych szklankach, aby obserwować rozdzielające się warstwy napoju. W lecie można używać kostki lodu z zatopionymi w nich kwiatami jadalnymi lub owocami. Świetnie prezentują się zanurzone w nich zamrożone truskawki, maliny, czerwone porzeczki lub jagody. Dzięki takiemu napojowi można poczuć się rześko i jak z najlepszej kawiarni. Jak zrobić kawę mrożoną z prostych składników?Kawa kuloodporna, najdroższa i z kolendrą. Jaką kawę pija się na świecie?Tonic espresso – przepis na kawęCzas przygotowania: 5-10 minut (w zależności od sposoby parzenia kawy)Dla 1 osobySkładniki:150 ml toniku 40 ml espresso 3 kostki lodu Plasterek cytryny opcjonalnie Jak zrobić tonic espresso?Przygotowanie:Kawę zaparz w kawiarce. Do szklanki wsyp kostki lodu i wlej tonik. Może być schłodzony. Do szklanki z tonikiem wlej kawę. Wlewana po środku i odpowiednio gęsta powinna stworzyć dwie warstwy. Do gotowego tonic espresso dorzuć opcjonalnie plaster cytryny. Podawaj napoje w pięknym szkleMateriały promocyjne partnera Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:Wyśmienity stek z kalafiora. Sprawdź przepis na wegetariańskie danie na obiadKremówka bez pieczenia, najlepszy przepis na upalne dni. Palce lizać!Makłowicz zdradził przepis na zielony chłodnik z ziemniakami. Idealna zupa na latoTrepy, zupa z Jednorożca i pańska skórka. Kuchnia Mazowsza i Kurpiów zachwyca Przejdź do zawartości Deklaracja dostępnościKalendarium imprezBiletyWspółpraca Strona głównaAktualności SportKulturaW dzielnicachPuls JaworznaWydarzeniaKalendarium imprezSport 2. liga siatkówkiSekcje sportowe MCKiSWyniki drużyn MCKiS JaworznoSportowe wydarzenia cykliczneObiekty sportoweKalendarium imprez sportowychLodowiskoKorty ziemneKultura Dom Kultury i Kluby MCKiSKulturalne wydarzenia cykliczneKalendarium imprezZespoły ŚpiewaczeProjekty kulturalnePuls JaworznaKontakt i informacje O nasPolityka prywatnościOferty i cennikiRegulamin sprzedaży biletówKalendarium imprezBiuletyn Informacji Publicznej Świetny plan na upały! Wypoczynek nad Sosiną to doskonały plan na nadchodzące upalne dni. Tym bardziej, że ostatnie badania próbek pobranych z jaworznickiego kąpieliska dowodzą, że woda w Sosinie jest czysta i doskonale nadaje się do pływania i wodnych szaleństw. Czysta woda, piaszczyste plaże, wielofunkcyjne boisko do siatkówki i koszykówki, boisko do siatkówki plażowej i gry w bule oraz siłownia pod chmurką i plac zabaw to tylko niektóre atrakcje tego miejsca. Wypoczywając nad wodą, warto jednak zachować rozsądek. – Do wody należy wchodzić na obszarze strzeżonego kąpieliska, nigdy poza nim. Absolutnie nie wolno się kąpać, jeśli wcześniej piło się alkohol – ostrzega Jarosław Broczkowski, prezes miejskiego WOPR w Chrzanowie. Wiemy już, że 33-latek z Trzebini, który pod koniec czerwca utopił się w Sosinie, był pod wpływem alkoholu. Mężczyzna miał w organizmie 2 promile. Brak odpowiedzialności i wandalizm to najgorsze zmory wypoczywających nad Sosiną. Po słonecznych i ciepłych dniach zniszczeń jest naprawdę sporo. Powyrywane słupki parkingowe i znaki drogowe, bohomazy na wieży ratowników, śmieci porzucane na plaży czy nagminnie kradzione rośliny to smutny bilans licznych odwiedzin na terenie OWR Sosina. – Odnowiona Sosina prezentuje się świetnie, ale, aby jak najdłużej się nią cieszyć, to o to miejsce trzeba dbać. Warto reagować, gdy jesteśmy świadkami aktów wandalizmu czy kradzieży. Reagujmy – zachęca Sebastian Kuś, dyrektor Miejskiego Centrum Kultury i Sportu, które administruje tym terenem. Grażyna Dębała Upalne dni najlepiej spędzić nad wodą | fot. Anna Zielonka-Hałczyńska Podziel się tą informacją ze znajomymi: Podobne wpisy Page load link

gify na upalne dni